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如果你坚持锻炼,三个月就能坚持2小时以上笔趣阁无弹窗

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作者:佚名更新时间:2026-08-27 19:31:02

材料:1、准备一个可以包住阴茎的纯棉布套子。2、125毫升的瓶子一个,装满水。方法:每天早上大家都有体会,阴茎回晨勃,这时千万别上厕所,将纯棉布套子套在阴茎上,将装满水的瓶子挂在阴茎头的环节上。挺胸,收腹,提臀,用力向上举,须保持50次/晨,晚上继续50次/晚。若阴茎在举的过程中,出现疲软,用手...

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《如果你坚持锻炼,三个月就能坚持2小时以上笔趣阁无弹窗》第1章

法:每天早上大家都有体会,阴茎回晨勃,这时千万别上厕所,将纯棉布套子套在阴茎上,将装满水的瓶子挂在阴茎头的环节上。挺胸,收腹,提臀,用力向上举,须保持50次/晨,晚上继续50次/晚。若阴茎在举的过程中,出现疲软,用手指刺激阴囊,使其硬起来。刚开始,大家也许只能坚持2分钟左右,一星期后能坚持10-30分钟,如果你坚持锻炼,三个月就能坚持2小时以上。  注意:1、在锻炼的第一个月不能过性生活,因为需要保气,蓄精,养神。  2、如果你能顺利举起125毫升的瓶子,不能再加重,否则,回伤害我们的阴茎环节。  效果:我坚持锻炼2个月后,我老婆满意极了,尤其是以前后面操时最快,但现在我可以什么动作都用完后,大脑命令射时方射。老婆现在因为我的时间长,每次将逼搞肿而“伤神”。...

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